Hyper inverso con banda elástica con fitball en plano en banco (mujer)
Resistance Band Reverse Hyper with Stability Ball on Flat Bench (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesZona lumbarAbductores
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Hyper inverso con banda elástica con fitball en plano en banco (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con banda elástica.
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