Flexiones pica a cobra
Pike-to-Cobra Push-up
- Músculo principal
- Pecho
- Músculos secundarios
- Zona lumbarGlúteosTrícepsGemelosHombrosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Flexiones pica a cobra es un ejercicio enfocado principalmente en pecho, realizado con peso corporal.
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VídeoAlmeja de pecho sentadoPecho · Peso corporal
VídeoAlmeja de pecho sentado (hombre)Pecho · Peso corporal
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VídeoAperturas de brazo y pecho rectas altas de pie con peso corporalPecho · Peso corporal
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