Flexiones con agarre estrecho con balón medicinal
Medicine Ball Close Grip Push Up
- Músculo principal
- Tríceps
- Músculos secundarios
- AbdominalesDorsalesGemelos
- Equipamiento
- Balón medicinal
Resumen
Flexiones con agarre estrecho con balón medicinal es un ejercicio enfocado principalmente en tríceps, realizado con balón medicinal.
Lanzamiento sobre la cabeza de pie con balón medicinalTríceps · Balón medicinal
Arrancada músculo con barraTríceps · Barra
VídeoAutomasaje de tríceps tumbado de lado en el sueloTríceps · Rodillo
VídeoAutomasaje de tríceps tumbado de lado en el suelo (mujer)Tríceps · Rodillo
Automasaje overs hacia V sitsTríceps · Peso corporal
Boxeo derecho cruzadoTríceps · Peso corporal
Registra Flexiones con agarre estrecho con balón medicinal en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.