Estiramiento de pierna y abductor con colgado tumbado
Lying Leg Hang Abductor Stretch
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- AductoresAbdominalesGemelosIsquiotibialesPechoCuádriceps
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Estiramiento de pierna y abductor con colgado tumbado es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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