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Estiramiento de cara y aductor hacia abajo de rodillas

Estiramiento de cara y aductor hacia abajo de rodillas

Kneeling Face Down Adductor Stretch

Músculo principal: Aductores
Equipamiento: Peso corporal

Resumen

Estiramiento de cara y aductor hacia abajo de rodillas es un ejercicio enfocado principalmente en aductores, realizado con peso corporal.

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