Empuje de cadera escalonado con postura con barra
Barbell Staggered Stance Hip Thrust
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesAductoresZona lumbarCuádriceps
- Equipamiento
- Barra
Resumen
Empuje de cadera escalonado con postura con barra es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con barra.
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