Empuje de cadera en máquina (carga con discos)
Lever Hip Thrust (plate loaded)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Empuje de cadera en máquina (carga con discos) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con máquina.
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