Buenos días en máquina en sentadilla hack (mujer)
Lever Good Morning on the Hack Squat Machine (female)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- Zona lumbarIsquiotibialesGemelosCuádriceps
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Buenos días en máquina en sentadilla hack (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con máquina.
VídeoAbducción de cadera sentado en máquinaGlúteos · Máquina
Aducción de cadera lateral en máquinaGlúteos · Máquina
Buenos días sentado en máquinaGlúteos · Máquina
Elevación de gemelos con sentadilla sentado en máquina en prensa de piernasGlúteos · Máquina
Elevación de piernas de pie en máquinaGlúteos · Máquina
VídeoEmpuje de cadera (máquina)Glúteos · Máquina
Registra Buenos días en máquina en sentadilla hack (mujer) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.