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Empuje de cadera de rodillas con banda elástica (hombre)
Resistance Band Hip Thrusts on Knees (male)
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- AbductoresZona lumbarIsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Banda elástica
Resumen
Empuje de cadera de rodillas con banda elástica (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con banda elástica.
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