Empuje de cadera a una pierna en máquina
Lever Single Leg Hip Thrust
- Músculo principal
- Glúteos
- Músculos secundarios
- IsquiotibialesCuádriceps
- Equipamiento
- Máquina
Resumen
Empuje de cadera a una pierna en máquina es un ejercicio enfocado principalmente en glúteos, realizado con máquina.
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