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Elevación frontal con pesa rusa

Elevación frontal con pesa rusa

Kettlebell Front Raise

Músculo principal: Hombros
Músculos secundarios: Pecho
Equipamiento: Pesa rusa

Resumen

Elevación frontal con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con pesa rusa.

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