Elevación de gemelos de pie con pesa rusa
Kettlebell Standing Calf Raise
- Músculo principal
- Gemelos
- Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Elevación de gemelos de pie con pesa rusa es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con pesa rusa.
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