Elevación de gemelos de pie con pesa rusa (mujer)
Kettlebell Standing Calf Raise (female)
- Músculo principal
- Gemelos
- Músculos secundarios
- Cuádriceps
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Elevación de gemelos de pie con pesa rusa (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en gemelos, realizado con pesa rusa.
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