Ejercicio ladder lateral (hombre)
Lateral Ladder Drill (male)
- Músculo principal
- Abductores
- Músculos secundarios
- CuádricepsAductoresGlúteosIsquiotibiales
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Ejercicio ladder lateral (hombre) es un ejercicio enfocado principalmente en abductores, realizado con peso corporal.
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