Este ejercicio aún no tiene vídeo de demostración.
Dominadas estrechas superiores medias (mujer)
Narrow Top Half Pull-up (female)
- Músculo principal
- Dorsales
- Músculos secundarios
- BícepsAntebrazos
- Equipamiento
- Peso corporal
Resumen
Dominadas estrechas superiores medias (mujer) es un ejercicio enfocado principalmente en dorsales, realizado con peso corporal.
Aducción de brazo en espalda estiramientoDorsales · Peso corporal
Brazo strongman sobre brazoDorsales · Peso corporal
VídeoCircling a un brazo de pieDorsales · Peso corporal
Colgado tabla de manos con 90 grados codoDorsales · Peso corporal
VídeoDominada Gironda al esternónDorsales · Peso corporal
VídeoDominada supinaDorsales · Peso corporal
Registra Dominadas estrechas superiores medias (mujer) en Bulky
Añádelo a una rutina, registra cada serie y mira tu progreso. Gratis hoy en la web — las apps de iOS y Android llegan pronto.