Contracción de codos con palmas sobre la cabeza
Palms Above Head Elbow Squeeze
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Espalda altaPechoTrapecios
- Equipamiento
- Barra EZ
Resumen
Contracción de codos con palmas sobre la cabeza es un ejercicio enfocado principalmente en hombros, realizado con barra ez.
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