Übungsbibliothek
6.944 Übungen. Sieh dir an, wie jede Bewegung ausgeführt wird – kostenlos und ohne Konto.
VideoHip Adduction (Cable)Adduktoren · Kabelzug
VideoHip Adduction (Machine)Adduktoren · Maschine
Humble Warrior Pose (female)Adduktoren · Körpergewicht
VideoInner Thighs PulseAdduktoren · Körpergewicht
Kettlebell Banded SwingAdduktoren · Kettlebell
VideoKettlebell Sumo High PullAdduktoren · Kettlebell
VideoKneeling Adductor Backward StretchAdduktoren · Körpergewicht
Kneeling Face Down Adductor StretchAdduktoren · Körpergewicht
Kneeling Leg Out Adductor StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoLateral Shuffle Squat TapAdduktoren · Körpergewicht
Lever Adduction ThrustAdduktoren · Maschine
VideoLever Seated Hip AdductionAdduktoren · Maschine
VideoLizard PoseAdduktoren · Körpergewicht
VideoLotus Pose PadmasanaAdduktoren · Körpergewicht
VideoLying Abductor StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoLying ButterflyAdduktoren · Körpergewicht
VideoLying Hip AdductionAdduktoren · Körpergewicht
VideoLying Side to Side KneeAdduktoren · Körpergewicht
VideoLying Single Leg ButterflyAdduktoren · Körpergewicht
Reclining Big Toe Pose with RopeAdduktoren · Seil
Resistance Band Adduction Split SquatAdduktoren · Widerstandsband
VideoRocking Half Frog StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoRoll Ball AdductorsAdduktoren · Massageball
VideoRoll Ball Seated Pectineus Activation (male)Adduktoren · Massageball
VideoRoll Hip Stretch (female)Adduktoren · Rolle
VideoRound The World CurtseyAdduktoren · Körpergewicht
VideoRunners StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoSeated Alternate Wide Side AdductionAdduktoren · Körpergewicht
Seated Groin StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoShuffle Diagonal ReachesAdduktoren · Körpergewicht
Side KickAdduktoren · Körpergewicht
Side Kick. KickboxingAdduktoren · Körpergewicht
Side Lunge Adductor StretchAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Lunge WindmillAdduktoren · Körpergewicht
Side Lying Feet RaiseAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Lying Hip AdductionAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Lying Hip Adduction (left) (female)Adduktoren · Körpergewicht
VideoSide Lying Hip Adduction (left) (male)Adduktoren · Körpergewicht
VideoSide Lying Single Leg Adduction HoldAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Plank Hip AdductionAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Plank Hip Adduction (bent knee)Adduktoren · Körpergewicht
VideoSide Squat JackAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Squat TouchdownAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Step Deep SquatAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Step ShufflesAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide to Side WayAdduktoren · Körpergewicht
VideoSide Two Front Toe TouchingAdduktoren · Körpergewicht
Side-to-Side Toe TouchAdduktoren · Körpergewicht