Übungsbibliothek
6.944 Übungen. Sieh dir an, wie jede Bewegung ausgeführt wird – kostenlos und ohne Konto.
Kneeling Plank Tap ShoulderBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling PulseGesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Pulse (male)Gesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Push up to Child PoseBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling Push-upBrust · Körpergewicht
VideoKneeling Quadriceps StretchQuadrizeps · Körpergewicht
VideoKneeling Reverse Palm NudgesSchultern · Körpergewicht
VideoKneeling Rotation Torso Alternate Row to Thread ThroughBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling Rotation Torso Rear Fly to Thread ThroughSchultern · Körpergewicht
VideoKneeling Rotational Push-upBrust · Körpergewicht
VideoKneeling Sartorius Stretch (female)Quadrizeps · Körpergewicht
VideoKneeling Scapular Push-UpTrizeps · Körpergewicht
VideoKneeling Shoulder TapOberer Rücken · Körpergewicht
VideoKneeling Shoulder Tap Push-upBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling Side Leg to KickAbduktoren · Körpergewicht
VideoKneeling Side Leg to Kick (female)Abduktoren · Körpergewicht
VideoKneeling Side Plank TwistBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling Single Hamstring Curl (female)Beinbeuger · Körpergewicht
VideoKneeling Single Kickback Fire HydrantGesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Single Slow KickbackGesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Spine Imbalance and Pelvic ImbalanceUnterer Rücken · Körpergewicht
VideoKneeling Staggered Push-up (female)Brust · Körpergewicht
VideoKneeling Stay Forward Wheel RolloutBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoKneeling Straight Leg CircleGesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Straight Leg Kickback (VERSION 2) (female)Gesäß · Körpergewicht
Kneeling Straight Leg Kickback (VERSION 2) (left)Gesäß · Körpergewicht
VideoKneeling Straight Leg Side Kick )female)Abduktoren · Körpergewicht
Kneeling T Spine MobilityUnterer Rücken · Körpergewicht
Kneeling T-Spine Mobility StretchingOberer Rücken · Körpergewicht
VideoKneeling Thoracic RotationOberer Rücken · Körpergewicht
VideoKneeling Toe Up Hamstring StretchBeinbeuger · Körpergewicht
VideoKneeling Upper Back RotationOberer Rücken · Körpergewicht
VideoKneeling Wide Hand Push-UpBrust · Körpergewicht
VideoKneeling Wrist Flexor StretchUnterarme · Körpergewicht
VideoKneeling Wrist SinkersUnterarme · Körpergewicht
VideoKnees In and Out on a ChairBauchmuskeln · Körpergewicht
Knuckle Push-UpBrust · Körpergewicht
VideoKorean dipsBrust · Körpergewicht
L Drill (male)Waden · Körpergewicht
VideoL Sit Chin-upLatissimus · Körpergewicht
VideoL Sit on ChairBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoL Sit Pull-upLatissimus · Körpergewicht
VideoL-Pull-upLatissimus · Körpergewicht
VideoL-sitBauchmuskeln · Körpergewicht
VideoL-Sit on FloorBauchmuskeln · Körpergewicht
Ladder Drill (male)Waden · Körpergewicht
VideoLandmine One Leg Stiff Leg DeadliftGesäß · Körpergewicht
VideoLandmine Overhead Rear LungeQuadrizeps · Körpergewicht