Bosu Ball Single Leg Good Morning
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- BeinbeugerUnterer RückenQuadrizeps
- Ausrüstung
- BOSU-Ball
Überblick
Bosu Ball Single Leg Good Morning is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bosu ball.
VideoBosu Ball Step-up High KneeGesäß · BOSU-Ball
VideoBosu Ball Step-up Single Leg DeadliftGesäß · BOSU-Ball
VideoHigh Knee Lunge on Bosu BallGesäß · BOSU-Ball
3 Leg Dog Pose (female)Gesäß · Körpergewicht
Video3 Sec Sumo SquatGesäß · Körpergewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGesäß · Körpergewicht
Bosu Ball Single Leg Good Morning in Bulky protokollieren
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