Wheel Pose Yoga Pose

主要肌肉: 腹肌
辅助肌肉: 下背部背阔肌内收肌肱二头肌臀部肩部前臂外展肌腘绳肌斜方肌上背部
器械: 自重

概述

Wheel Pose Yoga Pose is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.

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