Resistance Band Lateral Step and Squat (female)

主要肌肉: 臀部
辅助肌肉: 外展肌股四头肌内收肌下背部腘绳肌
器械: 弹力带

概述

Resistance Band Lateral Step and Squat (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with resistance band.

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