Kettlebell Hang Clean

主要肌肉: 臀部
辅助肌肉: 肩部腹肌肱二头肌下背部斜方肌胸部股四头肌外展肌
器械: 壶铃

概述

Kettlebell Hang Clean is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.

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