Dumbbell Pullover Hip Extension on Exercise Ball

主要肌肉: 胸部
辅助肌肉: 臀部肩部腘绳肌背阔肌斜方肌上背部肱三头肌
器械: 哑铃

概述

Dumbbell Pullover Hip Extension on Exercise Ball is an exercise focused primarily on the chest, performed with dumbbell.

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