Dumbbell Hang Power Clean

主要肌肉: 肱二头肌
辅助肌肉: 肩部小腿胸部内收肌前臂腘绳肌股四头肌
器械: 哑铃

概述

Dumbbell Hang Power Clean is an exercise focused primarily on the biceps, performed with dumbbell.

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