Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
Incline Push-Up (on bench) (male)Göğüs · Vücut ağırlığı
VideoIncline Push-up with ChairGöğüs · Vücut ağırlığı
Incline Reverse Grip Push-UpGöğüs · Vücut ağırlığı
Incline reverse-grip 30 degrees bench pressGöğüs · Dambıl
Incline Scapula Push upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoIncline Shoulder TapGöğüs · Vücut ağırlığı
Incline Wide Reverse-grip Bench PressGöğüs · Halter
VideoIso-Lateral Chest Press (Machine)Göğüs · Makine
Isometric Chest SqueezeGöğüs · Vücut ağırlığı
Isometric WipersGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoJab CrossesGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoJab. BoxingGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKettlebell Alternating Press on FloorGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Bench PressGöğüs · Kettlebell
Kettlebell Bottom Up One Arm Bench PressGöğüs · Kettlebell
Kettlebell Deep Push-UpGöğüs · Kettlebell
Kettlebell Extended Range One Arm Press on FloorGöğüs · Kettlebell
Kettlebell Floor FlyGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell FlyGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Incline Bench PressGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Incline FlyGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Incline Hammer PressGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Incline Palm in PressGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Incline Twist PressGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Low FlyGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell Lying on Floor Chest PressGöğüs · Kettlebell
Kettlebell One Arm Bench PressGöğüs · Kettlebell
VideoKettlebell One Arm Floor PressGöğüs · Kettlebell
Kettlebell Plyo Push-upGöğüs · Kettlebell
Kneeling Chest StretchGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Cobra Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Finger Push upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Fist Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Incline Finger PressGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Knuckle Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling One Side Archer Push upGöğüs · Vücut ağırlığı
Kneeling Push UpGöğüs · Ekipmansız
VideoKneeling Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Rotational Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Staggered Push-up (female)Göğüs · Vücut ağırlığı
VideoKneeling Wide Hand Push-UpGöğüs · Vücut ağırlığı
Knuckle Push-UpGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoKorean dipsGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoLandmine Floor One Arm Chest FlyGöğüs · Makine
VideoLandmine Kneeling Squeeze PressGöğüs · Makine
VideoLandmine Push-upGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoLandmine Single Arm Low FlyGöğüs · Vücut ağırlığı