Egzersiz kütüphanesi
6.944 egzersiz. Her hareketin nasıl yapıldığını izleyin — ücretsiz, hesap gerekmez.
- Back relaxed poseÖn bacak · Vücut ağırlığı
- Back Stretch on Tube (female)Bel · Vücut ağırlığı
- Bar Close Grip Biceps CurlBiseps · Vücut ağırlığı
- Biceps BrachiiBiseps · Vücut ağırlığı
- Biceps femoris Long headArka bacak · Vücut ağırlığı
- Biceps femoris Short headArka bacak · Vücut ağırlığı
- Big Turn Back Stretch (female)Göğüs · Vücut ağırlığı
- Body musclesDiğer · Vücut ağırlığı
- Bodybuilding pose male-femaleDiğer · Vücut ağırlığı
- Bodyweight Bench Squat (female)Ön bacak · Vücut ağırlığı
- Bodyweight Frog Hip Thrust (male)Kalça kasları · Vücut ağırlığı
- Bodyweight Reverse Lunge with Overhead Reach (male)Ön bacak · Vücut ağırlığı
- BrachialisBiseps · Vücut ağırlığı
- BrachioradialisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Burpee Push-up Mountain Climber ComplexKalça kasları · Vücut ağırlığı
- By BODY PARTS Muscle body femaleDiğer · Vücut ağırlığı
- By BODY PARTS Muscle body maleDiğer · Vücut ağırlığı
- Cow Face Yoga Pose Gomukhasana (female)Addüktörler · Vücut ağırlığı
- Cross Body Punch in Squat PositionGöğüs · Vücut ağırlığı
- Cross Twisting Sit-up (VERSION 2) (female)Karın kasları · Vücut ağırlığı
- Deadlift - Start poseBel · Vücut ağırlığı
- Decline Knee Raise (female)Karın kasları · Vücut ağırlığı
- Decline Sit-up and Russian TwistKarın kasları · Vücut ağırlığı
- DeltoidOmuzlar · Vücut ağırlığı
- Depth Jump to Broad JumpBaldırlar · Vücut ağırlığı
- DiaphragmKarın kasları · Vücut ağırlığı
- Dolphin Pose (female)Omuzlar · Vücut ağırlığı
- Elevated Seated Calf RaiseBaldırlar · Vücut ağırlığı
- Elevated Side LungeÖn bacak · Vücut ağırlığı
- Elevated Single Leg SquatÖn bacak · Vücut ağırlığı
- Elevated Standing Single Leg Calf RaiseBaldırlar · Vücut ağırlığı
- Erector SpinaeBel · Vücut ağırlığı
- Exercise Ball Serratus Wall SlideGöğüs · Vücut ağırlığı
- Extensor carpi ulnarisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Extensor digiti minimiÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Extensor digitorumÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Extensor digitorum longusBaldırlar · Vücut ağırlığı
- Extensor pollicis brevisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Faber test (female)Abdüktörler · Vücut ağırlığı
- Flexor carpi radialisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Flexor carpi ulnarisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Flexor digitorum superficialisÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Flexor pollicis longusÖn kollar · Vücut ağırlığı
- Forearms Stand Yoga Pose Pincha Mayurasana (female)Omuzlar · Vücut ağırlığı
- Front relaxed poseTriseps · Vücut ağırlığı
- GastrocnemiusBaldırlar · Vücut ağırlığı
- Gemellius interiorKalça kasları · Vücut ağırlığı
- Gemellius superiorKalça kasları · Vücut ağırlığı