İçeriğe geç

Weighted Seated Plate Driver

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Göğüs Üst sırt Trapez Triseps
Ekipman: Ağırlıklı

Genel bakış

Weighted Seated Plate Driver is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Weighted Seated Plate Driver egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla