İçeriğe geç

Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.

Weighted Plate Standing Lateral Raise (male)

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Göğüs Trapez
Ekipman: Ağırlıklı

Genel bakış

Weighted Plate Standing Lateral Raise (male) is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Weighted Plate Standing Lateral Raise (male) egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla