İçeriğe geç

Upright Row (Dumbbell)

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Trapez Üst sırt Biseps Ön kollar
Ekipman: Dambıl

Genel bakış

Upright Row (Dumbbell) is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Upright Row (Dumbbell) egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla