Stick Assisted Isometric Core (female)
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerBisepsGöğüsÖn kollarOmuzlarAbdüktörlerTriseps
- Ekipman
- Sopa
Genel bakış
Stick Assisted Isometric Core (female) is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with stick.
Bar Band Air BikeKarın kasları · Sopa
Bar Band Down to Up TwistKarın kasları · Sopa
Bar Band Standing Side BendKarın kasları · Sopa
Standing Side Stretch With StickKarın kasları · Sopa
VideoStick Side Bend Stretch (female)Karın kasları · Sopa
VideoStick Side to Front Bend Stretch (female)Karın kasları · Sopa
Stick Assisted Isometric Core (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.