Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Resistance Band Walking Lunge (female)
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıBaldırlarAbdüktörlerAddüktörlerArka bacak
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Resistance Band Walking Lunge (female) is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band High Knee Lunge with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatÖn bacak · Direnç bandı
Band Jump Lunge with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band LungesÖn bacak · Direnç bandı
VideoBand Seated Leg ExtensionÖn bacak · Direnç bandı
Resistance Band Walking Lunge (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.