Band horizontal Pallof Press with Resistance Band Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıKarın kasları
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band High Knee Lunge with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band Jump Lunge with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band LungesÖn bacak · Direnç bandı
VideoBand Seated Leg ExtensionÖn bacak · Direnç bandı
Band Split Jump with Single Arm RowÖn bacak · Direnç bandı
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.