Kettlebell Single Arm Clean
- Ana kas
- Triseps
- Yardımcı kaslar
- TrapezKalça kaslarıOmuzlarKanat kaslarıAbdüktörlerBel
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Single Arm Clean is an exercise focused primarily on the triceps, performed with kettlebell.
VideoKettlebell Incline Triceps ExtensionTriseps · Kettlebell
Kettlebell Lying Triceps Extension Skull CrusherTriseps · Kettlebell
VideoKettlebell Neutral grip Bench PressTriseps · Kettlebell
VideoKettlebell Open Palm CleanTriseps · Kettlebell
Kettlebell Overhead Triceps ExtensionTriseps · Kettlebell
Kettlebell Standing One Arm ExtensionTriseps · Kettlebell
Kettlebell Single Arm Clean egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.