Kettlebell Hang Clean
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKarın kaslarıBisepsBelTrapezGöğüsÖn bacakAbdüktörler
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Hang Clean is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.
Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-UpKalça kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Box SquatKalça kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Clean and JerkKalça kasları · Kettlebell
Kettlebell Farmers WalkKalça kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Figure 8 SwingKalça kasları · Kettlebell
VideoKettlebell Full SwingKalça kasları · Kettlebell
Kettlebell Hang Clean egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.