Dumbbell Squat to Overhead Press
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıAbdüktörlerBelArka bacakTrapezTriseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Squat to Overhead Press is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Squat to Overhead Press egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.