Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Dumbbell Overhead Walking Lunge
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıAbdüktörlerBelArka bacakTrapez
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Overhead Walking Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Overhead Walking Lunge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.