Dumbbell One Arm Thruster
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıOmuzlarAbdüktörlerKarın kaslarıBiseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell One Arm Thruster is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell One Arm Thruster egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.