Dumbbell One Arm Snatch
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarBelKalça kaslarıBaldırlarAddüktörlerGöğüsTriseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell One Arm Snatch is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell One Arm Snatch egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.