Dumbbell Kneeling Hold to Stand
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıAddüktörlerGöğüsBaldırlarTriseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Kneeling Hold to Stand is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Kneeling Hold to Stand egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.