Dumbbell Iron Cross
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıGöğüsAddüktörlerBaldırlar
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Iron Cross is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Iron Cross egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.