Dumbbell Curtsey lunge
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıAddüktörlerBaldırlarAbdüktörler
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Curtsey lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Curtsey lunge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.