Dumbbell Change Plyo Side Lunge
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerKalça kaslarıAbdüktörlerBaldırlarBelArka bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Change Plyo Side Lunge is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Change Plyo Side Lunge egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.