İçeriğe geç

Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.

Dumbbell Bent Arm Iso Hold

Ana kas
Omuzlar
Yardımcı kaslar
GöğüsBisepsTriseps
Ekipman
Dambıl

Genel bakış

Dumbbell Bent Arm Iso Hold is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Dumbbell Bent Arm Iso Hold egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.