İçeriğe geç
BULKY
Giriş yap

Dumbbell Alternate Z-Press

Ana kas
Omuzlar
Yardımcı kaslar
TrisepsÜst sırtGöğüs
Ekipman
Dambıl

Genel bakış

Dumbbell Alternate Z-Press is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Dumbbell Alternate Z-Press egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla