Bosu Ball Goblet Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıAddüktörlerAbdüktörlerArka bacak
- Ekipman
- BOSU topu
Genel bakış
Bosu Ball Goblet Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with bosu ball.
VideoBosu Ball Alternate Heel Touch Side Kick SquatÖn bacak · BOSU topu
VideoSquat On Bosu BallÖn bacak · BOSU topu
1 to 2 Jump BoxÖn bacak · Vücut ağırlığı
Air SquatÖn bacak · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Heel Touch Side Kick SquatÖn bacak · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Single Leg Sit WallÖn bacak · Vücut ağırlığı
Bosu Ball Goblet Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.