Barbell Thruster
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKalça kaslarıGöğüsAddüktörlerBaldırlarTriseps
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
Barbell Thruster is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with barbell.
Barbell Thruster egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.