Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
Cable Overhead Curl on Exercise BallПредплечья · Блок
Cable Overhead Single Arm Triceps Extension (rope attachment)Трицепс · Блок
ВидеоCable Overhead Tricep Extension StraighT-barТрицепс · Блок
ВидеоCable Overhead Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Overhead Triceps Extension (rope attachment)Трицепс · Блок
Cable Pallof Press with Glute BridgeПресс · Блок
ВидеоCable Palm Rotational RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Parallel Grip Lat Pulldown on FloorШирочайшие · Блок
ВидеоCable Preacher CurlБицепс · Блок
Cable Press on Exercise BallГрудь · Блок
ВидеоCable Pull ThroughЯгодицы · Блок
ВидеоCable Pull Through (with rope)Ягодицы · Блок
ВидеоCable PulldownШирочайшие · Блок
ВидеоCable Pulldown (pro lat bar)Широчайшие · Блок
Cable Pulldown Bicep CurlБицепс · Блок
ВидеоCable PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable Pushdown (with rope attachment)Трицепс · Блок
ВидеоCable Rear Delt RowПлечи · Блок
ВидеоCable Rear Delt Row (parallel bar)Плечи · Блок
ВидеоCable Rear Delt Row (with rope)Плечи · Блок
ВидеоCable Rear DriveТрицепс · Блок
Cable Rear Lunge from StepboxКвадрицепс · Блок
ВидеоCable Rear PulldownШирочайшие · Блок
ВидеоCable Reverse CrunchПресс · Блок
ВидеоCable Reverse CurlПредплечья · Блок
ВидеоCable Reverse Grip PulldownВерх спины · Блок
ВидеоCable Reverse grip PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable Reverse Grip Triceps PushdownТрицепс · Блок
Cable Reverse One Arm CurlПредплечья · Блок
ВидеоCable Reverse Preacher CurlПредплечья · Блок
ВидеоCable Reverse Wrist CurlПредплечья · Блок
ВидеоCable Reverse-grip PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable Reverse-grip Straight Back Seated High RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Rope Crossover Seated RowВерх спины · Блок
Cable Rope Extension Incline Bench RowВерх спины · Блок
ВидеоCable Rope Hammer Preacher CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionТрицепс · Блок
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionТрицепс · Блок
Cable Rope One Arm Hammer Preacher CurlБицепс · Блок
Cable Russian TwistsПресс · Блок
ВидеоCable Seated Chest FlyГрудь · Блок
ВидеоCable Seated Chest PressГрудь · Блок
Cable Seated Cross Arm TwistГрудь · Блок
ВидеоCable Seated CrunchПресс · Блок
Cable Seated CurlБицепс · Блок
Cable Seated Face Pull (with rope) (male)Плечи · Блок
Cable Seated Floor One Arm Concentration CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Seated Foot Eversion (female)Икры · Блок