Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
ВидеоCable Lying Bicep CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Biceps CurlБицепс · Блок
Cable Lying Close PressТрицепс · Блок
Cable Lying Close-grip CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Cross Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable Lying CurlБицепс · Блок
ВидеоCable Lying Extension PulloverШирочайшие · Блок
ВидеоCable Lying Face Pull (male)Плечи · Блок
ВидеоCable Lying FlyГрудь · Блок
Cable Lying Front RaiseПлечи · Блок
Cable Lying Pallof PressПресс · Блок
Cable Lying Regular grip CurlБицепс · Блок
Cable Lying ShrugТрапеции · Блок
ВидеоCable Lying Triceps ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (Low)Трицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (Low) (female)Трицепс · Блок
ВидеоCable Lying Triceps Extension (with Rope)Трицепс · Блок
Cable Lying Upright RowПлечи · Блок
Cable Medius KickbackОтводящие мышцы · Блок
ВидеоCable Middle FlyГрудь · Блок
ВидеоCable Narrow Chair Stand UpПриводящие мышцы · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Biceps CurlБицепс · Блок
- ВидеоCable Neutral Grip KickbackТрицепс · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Lat Pulldown (male)Широчайшие · Блок
ВидеоCable Neutral Grip Wide PulldownВерх спины · Блок
ВидеоCable One Arm Bent over RowВерх спины · Блок
ВидеоCable One Arm Biceps CurlБицепс · Блок
ВидеоCable One Arm CurlБицепс · Блок
ВидеоCable One Arm Decline Chest FlyГрудь · Блок
ВидеоCable One Arm Fly on Exercise BallГрудь · Блок
ВидеоCable One Arm Front RaiseПлечи · Блок
Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep ExtensionТрицепс · Блок
ВидеоCable One Arm Incline Fly on Exercise BallГрудь · Блок
Cable One Arm Incline PressГрудь · Блок
Cable One Arm Incline Press on Exercise BallГрудь · Блок
ВидеоCable one arm lat pulldownШирочайшие · Блок
Cable One Arm Lateral Bent overШирочайшие · Блок
ВидеоCable One Arm Lateral Bent-overГрудь · Блок
ВидеоCable One Arm Lateral RaiseПлечи · Блок
ВидеоCable One Arm Preacher CurlБицепс · Блок
Cable One Arm Press on Exercise BallГрудь · Блок
ВидеоCable One Arm PulldownШирочайшие · Блок
Cable One Arm Reverse FlyПлечи · Блок
Cable One Arm Reverse Preacher CurlБицепс · Блок
Cable One Arm Straight Back High RowВерх спины · Блок
ВидеоCable One Arm Tricep PushdownТрицепс · Блок
ВидеоCable one arm twisting seated rowВерх спины · Блок
Cable One Arm Wrist CurlПредплечья · Блок