Cable Narrow Chair Stand Up
- Основная мышца
- Приводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- Бицепс бедраКвадрицепсПоясницаИкрыОтводящие мышцыПресс
- Инвентарь
- Блок
Описание
Cable Narrow Chair Stand Up is an exercise focused primarily on the adductors, performed with cable.
Cable Half Kneeling Adductor Pallof PressПриводящие мышцы · Блок
ВидеоCable Hip AdductionПриводящие мышцы · Блок
ВидеоHip AdductionПриводящие мышцы · Блок
Видео45 degrees Step OutПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAbduction Of One Leg Flexion StretchПриводящие мышцы · Собственный вес
Записывайте «Cable Narrow Chair Stand Up» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.