Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
- EZ-Bar Shoulder Press Sit-upПресс · EZ-гриф
- Glute Ham Developer Sit-up and Russian TwistПресс · Собственный вес
- Glute Ham Sit-up (female)Пресс · Собственный вес
- Hanging Hollow Hold (female)Пресс · Собственный вес
- Hip flexorsПресс · Собственный вес
- IliacusПресс · Собственный вес
- Incline Alternate Flutter KicksПресс · Собственный вес
- Internal obliquesПресс · Собственный вес
- Leg Length Test (female)Пресс · Собственный вес
- Lever Ab Swing (male)Пресс · Тренажёр
- Long Lever Decline Sit-up (female)Пресс · Тренажёр
- Lying Incline Hip Raise (female)Пресс · Собственный вес
- Lying Leg Figure EightПресс · Собственный вес
- ObliqueПресс · Собственный вес
- Psoas majorПресс · Собственный вес
- Psoas minorПресс · Собственный вес
- Push-up PoseПресс · Собственный вес
- Rectus AbdominisПресс · Собственный вес
- Resistance Band Reverse Crunch (male)Пресс · Эспандер
- Resistance Band Reverse Crunch (VERSION 2) (male)Пресс · Эспандер
- Reverse Crunch (VERSION 3)Пресс · Собственный вес
- Roll Around the World Lying on FloorПресс · Ролик
- Side Crunch with Hands on Chest (female)Пресс · Собственный вес
- Side Plank Bent Leg Lift (male)Пресс · Собственный вес
- Single Dumbbell Decline Overhead Sit-upПресс · Гантель
- Staggered Leg Side BridgeПресс · Собственный вес
- Straight Leg Dead BugПресс · Собственный вес
- Suspender Front Plank (male)Пресс · Петли TRX
- Suspender Pike (male)Пресс · Петли TRX
- Thomas Frontal Test (female)Пресс · Собственный вес
- Thomas Test (female)Пресс · Собственный вес
- Transversus abdominusПресс · Собственный вес